अंजीर

अायुर्वेद में अंजीर को कब्ज का सबसे बडा दुश्मन बताया गया है । स्थाई कब्ज भी अंजीर खाने से दूर हो जाती है ।
गैस अौर एसीडिटी से भी राहत मिलती है । साधारण कब्ज  में गरम दूध मंे सूखे अंजीर  उबाल कर सेवन करने से सुबह दस्त साफ होता हैं ।