मेथी दाना को भिगो कर खाने से इसके बहुत फायदे होते हैं।
यह शरीर में बड़ी हुई शुगर की मात्रा को जड़ से खत्म करता है।
यह किडनी की पथरी को भी गला देती है।
ब्लड प्रेशर को कट्रोल करती हैं।
मोटापा भी इससे कंट्रोल होता है।
और अगर इसको आप अंकुरित करके खाते है तो इसका फायदा दुगुना हो जाता है।
और इसको बिना फिगोए भी अगर आप सुबह उठने के साथ एक चमच लेके उपर से पानी पीने पर भी इसके फायदे देखे गए हैं।
मेथी दाना पाचन तंत्र को पुष्ट करता है और गैस कि समस्या में आराम दिलाता है।
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